Glucerna: shake para diabéticos

Há tempos vinha namorando o pote de Glucerna nas farmácias, mas ficava com receio de comprar e não ser bom, engordar, etc. Até que por indicação da nutri, eu incluí na minha alimentação diária e estou adorando. E hoje, venho compartilhar com vocês um pouco da minha experiência.

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O shake é bastante indicado para pessoas com diabetes, no entanto, que não tem a doença também pode consumir. Glucerna é um alimento para suplementação nutricional com carboidrato de lenta absorção, diminuindo os picos de glicose no sangue. Além disso, a bebida tem valor energético reduzido, não contém glúten, nem lactose e nem sacarose. Outro ponto positivo é a presença de fruto-oligossacarídeos. Nome complicadinho, né? Mas traduzindo, são fibras com ação prebiótica, ou seja, estimulam o crescimento de bactérias do bem no intestino.

Importante destacar que o shake não é recomendado para substituir refeições principais, como almoço e janta. De acordo com o fabricante, a sugestão de uso é para o lanche da manhã, da tarde ou da noite.  Glucerna está disponível em dois sabores – baunilha e chocolate- e em duas versões: pronto para consumir, em garrafinhas ou em pó. Preço R$ 43,90 ( pote de 400gr), na Drogaria Onofre.

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Minha avaliação: estou adorando tomar no lanche da tarde, pois sacia o apetite e me dá energia. Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas e sais minerais. Eu tomo com leite de aveia, um pouco de chia e um pedaço pequeno de fruta e pronto! Estou bem alimentada e a glicemia fica controladinha até o jantar.

Agora, é importante ir à nutricionista, pois só ela será capaz de avaliar se é realmente necessário o uso do shake e qual a quantidade que você pode tomar.

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Para saber mais, acesse: https://abraceavida.com.br/glucerna#

Obs: Esse não é um post comercial. Apenas compartilho dicas e opiniões de consumidora. 😀

 

 

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