Bolo de caneca de chocolate zero açúcar

Lanchinho lowcarb ♡♡

Fiz um bolo de chocolate na caneca e ficou maravilhoso!

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Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão ( usei o Stevia da @lowcucar )
  • 1 colher de café de fermento
  • 1 banana prata amassada.

Mistura tudo e leva ao microondas por 2 minutos. Você pode colocar coco em flocos ou canela, como eu fiz. Para acompanhar, eu fiz um capuccino zero açúcar da @lineasucralose ♥♥♥

 

 

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Panqueca low carb salgada

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Pessoal, uma dica de lanche lowcarb. Hoje fiz esse pãozinho no microondas e é super saboroso e fácil de fazer.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de requeijão light  Uma pitada de fermento.

Mistura tudo e leva ao microondas por 2 minutos.

Passei uma manteiga por cima e ficou uma delícia. Quem me passou a receita foi a @deboramedrado ♡♥♡♥

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Palestra sobre diabetes tipo 1 em São Gonçalo, RJ

Galera de São Gonçalo, fiquem ligados! Dia 12 de novembro vai ter uma palestra super legal sobre diabetes tipo 1, aí na região.

O evento é gratuito e vai contar com a presença da minha querida amiga Sheila Vasconcellos, que é DM1 há mais de 30 anos, da fofa da Enfermeira Ligia Figueiredo, que é educadora em diabetes e vai esclarecer as dúvidas sobre a doença e da psicóloga Keyla Ornellas, que vai trazer dicas e diálogos sobre como lidar com o diabetes no ambiente familiar e educacional.

Um evento pra toda família e para profissionais da saúde e educação

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Frango cremoso fit

Vocês já devem estar cansados de tanta receita doce aqui no blog, rs. Por isso, trouxe essa receita de frango cremoso maravilhosa da minha mãe, que também é DM2. Eu amo quando ela faz essa delícia para almoço ou janta. Espero que vocês gostem, também <3

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Ingredientes

  • +- 500g de peito de frango ou sobras de frango que você tiver na geladeira
  • +- 500ml de leite desnatado
  • 1 copo de requeijão light
  • 1 lata de milho verde
  • 1 colher de sopa cheia de farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa cheia de margarina light
  • 1/2 cebola média picada
  • 1 dente de alho
  • Molho inglês
  • Salsa e cebolinha
  • Sal à gosto
  • Pimenta do reino
  • 1 fio de óleo ou azeite
  • Noz moscada à gosto
  • Tomate-cereja (opcional)

Preparação do molho bechamel:

Derreta a manteiga com um fio de óleo ou azeite na panela. Em seguida, coloque para dourar a cebola picadinha. Quando a cebola ficar brilhante, acrescente a farinha de trigo e mexa bem até essa mistura ficar tipo um grude. Depois, vá acrescentando, aos poucos, o leite desnatado mexendo sem parar até engrossar. Por fim, adicione o requeijão e misture bem. Apague o fogo e coloque uma colher de café de noz moscada ralada. Reserve.

Preparação do frango:

Coloque o frango para cozinhar em uma panela com água, a quantidade deve ser o suficiente para cozinhar o frango. Coloque metade de uma cebola média, um dente de alho, uma folha de louro, uma pitada de pimenta do reino, uma colher de sopa de colorífico, uma colher de sopa de molho inglês, salsa, cebolinha e sal à gosto. Deixe cozinhar e depois escorra a água, espere esfriar um pouco e desfie o frango. Pode desfiar na mão ou em um processador.

Montagem do frango cremoso:

Pegue o frango desfiado e junte no molho bechamel. Acrescente uma lata de milho verde e queijo ralado (opcional). Unte um refratário e coloque uma camada desse creme. Em seguida, coloque queijo muçarela no meio, e depois finalize com o restante do creme. Salpique queijo ralado, acrescente tomates-cereja por cima e leve para gratinar no fogo médio. Quando estiver douradinho por cima, está pronto o frango cremoso. Fica uma delícia!

Obs: Você pode cozinhar o frango do jeito que preferir. Pode acrescentar outros tipos de queijo, ou fazer sem queijo. 😉

 

 

 

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Aniversário de um ano do meu diagnóstico de diabetes

Esse mês, no dia 14, fiz um ano de diagnóstico. Relembrar tudo que senti e passei no hospital não foi fácil. Mas também pensei no quanto de coisa boa que me aconteceu durante esses doze meses. Criei o blog, fiz amigos doces, participei de eventos, provei delícias zero açúcar, aprendi a cozinhar, passei a valorizar mais a vida, a ter mais gratidão pelos momentos simples e passei a me importar mais com coisas que realmente são importantes sem me distrair por supérfluos ou futilidades. Mergulhei numa autodescoberta e tive de me reinventar.

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Aquela Bia antiga se transformou em uma nova pessoa. O processo envolveu lágrimas, medos, inseguranças, retrocessos e avanços. Quando achava que eu tinha todas as respostas,tudo mudava e eu tinha que me adaptar a nova realidade. O diagnóstico me fez ter uma postura de aluna diante da vida. Sentei na cadeira e com as minhas questões fui aprendendo o que era essa vida doce. Na prática, tudo até que caminhou bem. Insulina, medições, hipos, hipers, etc.

Depois, veio o psicológico e aprender a lidar com os meus “monstros”. Sempre quando pensava se eu queria ter uma vida tranquila e fácil ou uma vida agitada e cheia de aprendizados, sempre ficava com a segunda opção mesmo sabendo que aprender requer sofrer em carne viva. Mas sentir é o que dá emoção de viver. A vida é assim. Cheia de surpresas, encontros, desencontros mas acima de tudo uma oportunidade de se melhorar.

Umas coisas nascem de outras, enroscam-se, desatam-se, confundem-se, perdem-se. E o tempo vai andando sem perder a si“. Machado de Assis ♡♡♡♡♡♡

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IV Encontro de blogueiros de diabetes da Roche

Oi, pessoal! Para quem me acompanha no Insta, já deve ter percebido que não estou mais no Rio de Janeiro. Sim, me mudei para São Paulo no dia 8 de outubro, no mesmo dia que rolou o IV Encontro de Blogueiros organizado pela Roche em parceria com a Cozy – Diabetes + Leve, aqui em Sampa. Mas, sempre estarei na ponte-aérea, já que não consigo viver longe da minha Cidade Maravilhosa. <3  Como estava numa correria só na minha nova rotina, só tive tempo de verdade essa semana para escrever esse post para vocês.

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O Encontro de Blogueiros da Roche, que já está na sua quarta edição, foi um evento lindo que reuniu docinhos do Brasil todo e encheu meu coração de alegria! Eu e outros blogueiros desse mundo doce carioca –  Pablo, do blog Eu e a Bete, Wilian e Thaís, do blog 2 Amigos e a Diabetes, Ricardo, grande administrador de vários grupos sobre diabetes no Facebook, Bia, minha xará do Biabética, Daniel, do Diabetes, Esporte & Natureza, Ju, do Insulina Portátil e a Sara, nossa querida mãe-pâncreas do blog Eu, meu filho e o Diabetes – saímos do Rio rumo à Accademia Gastronômica, um restaurante-escola super charmoso localizado no bairro Moema. Estávamos cheios de expectativas para esse dia, já que não sabíamos ao certo o que ia acontecer.

Assim que chegamos, já encontrei com várias pessoas que só conhecia pelas redes sociais, como a Dani, do Só mais uma DM1, uma fofa que eu já admirava tanto! Uma pena que não deu tempo de poder conversar com todo mundo. Após essa ambientação e um coffee break com delícias de baixo índice glicêmico, assistimos à uma breve palestra da coach e diabética tipo 1 há vinte anos Fabiana Couto, do projeto Cozy – Diabetes + Leve. Foi destacada a importância do nosso trabalho como multiplicadores de informação e, principalmente, como incentivadores para que outras pessoas também possam cuidar do diabetes, adquirindo uma vida mais saudável e equilibrada.

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Nessa hora, um filme passou na minha cabeça. Quem diria que 10 meses após criar o blog, eu estaria reunida em um evento tão bacana, com gente inspiradora, compartilhando experiências de vida e aprendendo. Jamais passou pela minha cabeça que iria “tão longe”, digamos assim. No início, criei esse espaço para poder me motivar e falar pra mim mesma: Bia, o diabetes não é uma sentença de morte. E assim, hoje me motivo e sou motivada por docinhos do mundo todo.  Nessa hora, caiu a ficha de como nosso trabalho é importante e tem um impacto positivo na vida das pessoas. Olhei para os lados e vi tanta doçura reunida em prol de um único objetivo: se ajudar e ajudar o próximo. É muita responsabilidade e amor compartilhado.

Depois, partimos para o grande desafio do dia, rs. Como devem ter notado na primeira foto do post, o evento propôs entre cerca de 50 blogueiros que estavam no local, um “MasterChef low carb”. Quem comandou as equipes foi a chef Claudia Soares e a nutricionista Martha Amodio. Fomos divididos em grupos e cada um ficou responsável por um prato, que seria servido no nosso almoço. Isso mesmo, se desse errado, não teríamos comida haha Brincadeira, todo mundo mandou bem e foi uma deliciosa e divertida experiência de cozinhar pratos saudáveis e compartilhar conhecimento.

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Eu e minha equipe. Da esquerda para a direita, Ju, Sarah, Juliana e eu. 😉

Eu e meu grupo ficamos responsáveis por um cuscuz de quinoa à moda marroquina (depois vou postar a receita pra vocês). Eu fiquei super feliz de trabalhar com quinoa, porque é um ingrediente que sempre uso em diferentes formas, como mingau, salada, arroz doce, etc, mas nunca tinha cozinhado em grande quantidade. O que parecia fácil no início, deu um trabalhão, quando percebemos que a quinoa não cozinhava hahaha No final deu tudo certo e conseguimos apresentar o prato. Ufa! rs

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Cuscuz de quinoa à moda marroquina.

Eu amei todas as delícias e provei um pouco de cada, confesso, rs. O pessoal arrasou e deu um show de união e organização na cozinha. A energia era muito boa, de descontração e parceria. Que orgulho de conhecer tanta gente bacana e especial 😉   Depois de saborearmos os nossos pratos, veio a hora da votação. O prato vencedor foi um delicioso peixe ao forno, comandado pelo nosso querido chef diabético Ricardo. Não foi marmelada não, porque o grupo deu um show de organização e de sabor.

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Da esquerda para a direta, Aline, Pablo, Ju, Eu, Daniel e Sarah. Hora do almoço.

Uma das novidades apresentadas durante o evento foi o lançamento do Curso de Contagem de Carboidratos com o Dr. Accu-Chek, lançado pela Roche. Já está no ar e você pode clicar aqui para saber mais. São vídeos fofos e educativos que explicam super bem a importância e de como fazer a contagem de carboidratos, que tanto ajuda no controle glicêmico dos docinhos insulinodependentes. Todo o conteúdo é online e gratuito. 😉

Muito obrigada à Roche pelo convite e à toda equipe que organizou com tanto carinho e cuidado esse evento maravilhoso.

Foi um dia lindo e que vai ficar marcado na minha história com o diabetes para sempre. 😉

Um beijo!

 

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Waffle de aveia e coco

Pessoal,

Receita gostosa e fácil de fazer! Essa receita eu retirei do livro Detox Dia Dia, da nutricionista Astrid Pfeiffer. Além de ser saboroso, esse waffle tem um mix de farinhas que é excelente, pois são integrais e sem glúten. As fibras evitam o rápido aumento do açúcar no sangue, além de dar saciedade e ajudar no funcionamento intestinal.  Essa semana postei resenha desse livro, só clicar aqui.

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Ingredientes:

  • Essência de baunilha (ou fava de baunilha)
  • 5 colheres de sopa de farinha de arroz integral (50g)
  • 4 colheres de sopa de aveia em flocos (30g)
  • 3 colheres de sopa de farinha de coco (20g)
  • 2/3 de xícara de leite de castanha de caju ou leite de arroz com amêndoas, ou leite de amêndoas ou leite de aveia (160ml)
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco (45ml)
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário (opcional)
  • Canela à gosto (opcional)

Modo de fazer: Misture todos os ingredientes em um recipiente até obter uma massa consistente. Com uma colher, coloque a massa nas forminhas de waffle ou faça em porções pequenas tipo panqueca na frigideira antiaderente. Cozinhe no fogo baixo para não queimar a massa até dourar.  Essa receita rende 2 waffles de tamanho médio.

Leite de castanha de caju :Bata no liquidificador 35g de castanha de caju cruas sem sal com 1 xícara de água filtrada (240ml) até triturar bem as castanhas. Coe em um voal ou peneira até extrair todo o líquido. Você pode utilizar o resíduo como uma ricota, só temperar com azeite e ervas.

O creme fiz com o restante do leite de castanha de caju com cacau e adoçante. Só levei ao fogo baixo até engrossar. Depois, salpiquei um pouco de coco ralado por cima. Use sua criatividade 😉

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Campanha sobre as complicações graves do diabetes chega ao Rio de Janeiro

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A iniciativa da Sociedade Brasileira de Diabetes tem os artistas Flávia Alessandra e Otaviano Costa como embaixadores e contará com ação interativa, na estação General Osório do Metrô, nos dias 18 e 19 de outubro 

Até 40% dos indivíduos com diabetes desenvolvem problemas nos rins, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Além disso, esses pacientes apresentam um risco de duas a quatro vezes maior de morrer devido a uma doença cardiovascular, como infarto e AVC.¹ E, para se ter uma ideia, só no estado do Rio de Janeiro, há registro de mais de 130 mil pessoas com diabetes, sujeitas a tais consequências, segundo o Data SUS².

Ocorre que metade dos pacientes, aproximadamente, não está ciente dessas potenciais consequências, cujo surgimento poderia ser prevenido ou, pelo menos, adiado com um controle adequado do diabetes, segundo revelou a pesquisa Diabetes sem Complicações, que acaba de ser realizada pela SBD, em parceria com o Ibope e com o apoio das farmacêuticas Boehringer Ingelheim e Eli Lilly.³

A fim de mudar esse cenário e alertar a população para a importância de prevenir tais complicações, a SBD, com apoio da Boehringer e da Lilly, realiza a campanha Diabetes Sem Complicações, lançada em agosto, em São Paulo, e que agora percorre outras cidades brasileiras.

Nos dias 18 e 19 de outubro, a ação acontecerá na estação General Osório do Metrô. Na ocasião, as pessoas que circularem pelo local serão convidadas a montar um quebra-cabeças gigante, que trará dados sobre a prevalência de problemas cardíacos e renais entre os diabéticos, bem como informações sobre prevenção.

Paralelamente, um vídeo e fotos com o casal de artistas Flávia Alessandra e Otaviano Costa – os embaixadores da campanha — estão sendo veiculados nas redes sociais da SBD, juntamente com textos relacionados aos cuidados necessários para evitar o impacto nocivo do diabetes sobre os rins e o coração.

 

Sobre a pesquisa

Em parceria com o Ibope e apoio das farmacêuticas Boehringer Ingelheim e Eli Lilly, realizou a pesquisa Diabetes sem Complicações, que teve a participação de 600 internautas, sendo 145 pacientes com diabetes, de cidades como São Paulo (SP), Rio de Janeiro (RJ), Salvador (BA), Belo Horizonte (MG) e Fortaleza (CE).³

Os resultados demonstraram que as alterações cardiovasculares e renais, embora sejam potencialmente fatais, não estão entre as principais preocupações:

– Menos da metade dos entrevistados (42%) citou as doenças cardíacas como as consequências mais relevantes— e, mesmo entre os diabéticos, elas só foram mencionadas por 56%.³

– O comprometimento dos rins também não está entre os temores mais frequentes. Ele foi destacado por, somente, 55% dos participantes e 72% dos diabéticos, especificamente.³

– Quando questionados sobre o maior medo em relação ao diabetes, apenas 6% pontuaram “ter alguma doença renal”; 3%%, “ter alguma doença cardíaca”; e 21%, “morrer”. A maioria teme a amputação de algum membro (32%) e ficar cego (32%).³

 

Serviço 

Campanha Diabetes sem Complicações

Rio de Janeiro (RJ)

18 e 19 de outubro

Horário: 7h às 16h

Estação General Osório do Metrô (gratuito)

 

 Referências

¹ Sociedade Brasileira de Diabetes, disponível em http://www.diabetes.org.br/

² Data SUS/2013.

³ Pesquisa Diabetes sem Complicações.

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes

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Dica de livro: Detox Dia a Dia

Oi, pessoal!

Semana passada recebi da editora Alaúde, mais um super lançamento: o livro Detox Dia a Dia, da nutricionista Astrid Pfeiffer.  Ah!  Eu já fiz resenha de outro livro da mesma editora, o Sobremesas Sem Açúcar. Se você não leu, só clicar aqui. 😀

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De cara, amei o livro. Por dois motivos: a autora é brasileira e os ingredientes são, em sua maioria, fáceis de encontrar em supermercados ou lojas de produtos naturais; e segundo, porque são receitas fáceis que não precisam de muitos preparos. Qualquer pessoa, consegue fazer. 😉

A proposta do livro é trazer receitas saudáveis – sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcar e sem origem animal – para o nosso dia a dia que é tão corrido. Para uma pessoa que estuda, trabalha e ainda tem os afazeres domésticos, preparar refeições pode consumir muito tempo. E a gente sempre acaba naquela desculpa: mas eu não tenho tempo… Pensando nisso, a autora traz mais de 70 receitas funcionais,  que são totalmente práticas e nada demoradas. É para dar um gás no nosso corpitcho e enchê-lo de nutrientes!

O livro é dividido em 6 capítulos, que passam por: introdução, como utilizar o livro, um plano detox com um cardápio exclusivo para você seguir por 10 dias, receitas básicas, receitas para café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Demais, né?

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Eu fiquei encantada! Outra coisa que me chamou atenção foi a visão da autora sobre a dieta detox. Já cansei de ver em sites, revistas e livros dietas detox que são praticamente a base de líquidos e sucos. Ninguém consegue viver assim, não é verdade? Nesse livro, a dieta detox é encarada de outra forma: com sabores, texturas, grãos, biscoitos, pães, tudo que tem direito! Você não vai passar fome.

E você deve estar pensando: sem origem animal, sem açúcar, sem leite, sem glúten. Nossa, deve ser sem gosto!  Pelo contrário! São maravilhosas. Tem pães caseiros, waffles, sucos, requeijão, panquecas, pudins, barrinha de cereal, massas, pizzas… Tem até sorvete! Tudo saudável, sem gordura e o melhor: cheio de nutrientes que vão reforçar a nossa imunidade e recarregar nossas energias. Eu testei uma das receitas (e amei): waffles de aveia e coco 😛 Essa semana posto a receitinha pra vocês. Além de ser gostoso, tem baixo índice glicêmico.

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Waffles de aveia e coco (ainda não tenho a forma para waffles =/ )

Mesmo que você não seja vegano ou vegetariano, as receitas são maravilhosas e você pode adaptá-las para o seu paladar.

Detox Dia a Dia

Astrid Pfeiffer

Páginas: 160

Preço médio: R$ 36,00

Sobre a autora: Astrid Pfeiffer é terapeuta nutricional e aiurvédica, com pós-graduação em nutrição clínica funcional e nutrição esportiva funcional, e conselheira da Sociedade Vegetariana Brasileira. Seu primeiro livro, A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer, é recheado de receitas veganas práticas, mordenas e nutritivas. Detox Dia a Dia é seu segundo livro.

O livro está à venda nas principais livrarias do país. Se quiser comprar ou saber mais, só clicar aqui. 

 

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E o nosso Doce Picnic aconteceu!

Ainda estou emocionada com o dia lindo que passei ontem, no Doce Picnic, na Quinta da Boa Vista, aqui no Rio de Janeiro. Quando eu, Bia, Pablo e Wilian começamos a sonhar e idealizar esse dia não imaginávamos que tanta gente ia gostar da ideia e participar do evento. Mas vocês se empolgaram junto com a gente e tornaram esse dia mágico e  por mais clichê que pareça, vai ficar pra sempre guardado na memória de cada um que foi.

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Assim que cheguei ao local, meu coração já bateu mais forte ao ver tanta gente bonita, crianças, adolescentes, jovens, adultos e muitas famílias presentes! Se eu pudesse descrever esse dia em uma palavra seria: união. Todos, sejam diabéticos tipo 1 ou tipo 2, não diabéticos, não importa: todos estavam ali unidos, querendo compartilhar experiências e dizer: a vida vale a pena ser vivida!

Foi emocionante conhecer vocês que foram e ver no olhar o brilho da felicidade de se estar junto e de entender o que o outro sente. Nunca tinha encontrado em um mesmo lugar tanta gente na mesma situação que eu, rs. E isso traz uma sensação boa de que não estamos só, pelo contrário, somos muitos no mundo tudo, milhões! rs E quando olhava para o lado, via gente conferindo a bomba, tomando coca pra passar hipo, fazendo a glicemia capilar, brincando, pulando, suando, comendo, sorrindo, conversando, vibrando, tirando foto, etc. A vida segue e segue bonita.

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Uma parte da galera doce.

Me senti parte de um conjunto de pessoas que só quer ajudar uns aos outros, que aqui não tem competição, não tem vaidade, não tem orgulho. Tem amor e gratidão. Gratidão pelas oportunidades que a vida nos dá de recomeçar todos os dias, de conhecer novas pessoas, novas coisas, de crescer, de mudar, de aprender, de ser feliz. Sempre. De aprender com os erros. E eles nos ensinam muito mais do que os momentos bons.

E esse sonho que inicialmente começou a ser sonhado só entre nós quatro e nossas famílias, virou realidade com a presença das mais de 80 pessoas que estavam no picnic. Espero que esse seja o primeiro de muitos eventos que estão por vir!

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Na foto, só os bombados, rs.

Além da alegria contagiante das pessoas, gostaria de agradecer ao carinho e o cuidado com a alimentação que levaram. Como disse o nosso amigo Ricardo Fernandes, foi uma orgia gastronômica! rs Tinha quase 100 pessoas e comida para 500! E de tudo um pouco e bem variado: cucuz diet, bolo de chocolate diet, salgadinhos, frutas, bolos e mais bolos diet, brigadeiros diet, empadinhas, cupcakes diet, tortas diet, etc. Era tanta coisa que não sabia nem por onde começar a provar! rs

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E gostaria muito de agradecer aos nossos parceiros e amigos que doaram doces e presentes para o sorteio que alegrou tanto o dia e fez muitos docinhos felizes! Aqui, o meu muito obrigada a doceria Farm Cake que dou mais de 70 cupcakes de chocolate diet para o evento. Estavam uma delícia e o pessoal gostou tanto que nem percebeu que era diet, rs. O sabor é incrível mesmo.

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Agradeço a loja Gosto Gostoso Diet pela doação das tortas diet que foram um sucesso e fez muita gente feliz! Tinha de tudo: torta alemã diet, torta de brigadeiro diet, mousse de chocolate diet, nhá benta diet…Cada um mais gostoso que o outro, me disseram. E ouvi de uma mãe: meu filho nem percebeu que era diet e comeu feliz sem se sentir diferente de ninguém. <3
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Obrigada a loja Universo Diet Brasil que nos presentou com dois cupons para sorteio no valor de R$60 para gastar no site deles. Obrigada também à farmácia Farmadia que nos enviou um glicosímetro e sachês de glicose instantânea para sorteio, além de muitos papeis informativos e planilhas para anotar a glicemia que distribuímos para o pessoal.

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Alguns dos brindes que sorteamos

Aos amigos que tanto contribuíram para o sorteio: Sheila Vasconcellos, que doou um glicosímetro, à nossa psicóloga Marcella Sandim que sorteou bolsinhas para transporte de insulina, à Sarah Rubia que nos doou camisas lindas , à enfermeira Lígia Figueiredo que trouxe um grill e uma caixa gluten free, à Silvana Costa pela doação do seu livro e aos amigos/organizadores Pablo e Bia que animaram o momento com um livro do Mark Barone/camisas do Eu e a Bete e kits de adesivos e pulseirinhas de identificação, respectivamente. Obrigada às nossas famílias que nos apoiaram no evento e nos ajudam diariamente nesse doce desafio! O meu muito obrigada!!! Nada disso teria sido possível sem a ajuda de vocês!

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Biabética, Eu e a Bete, 2 amigos e a Diabetes e Convivendo com Diabetes. Blogueiros unidos pelo bem!

Ah! E agradeço ao pessoal que levou insumos para doar ou trocar. Muita gente saiu feliz também!

E assim como todo mundo que ia embora do evento falava ” quando vai ser o próximo?” eu também estou aqui empolgada e já pensando na data do próximo evento! Há boatos de que vai ser em Dezembro…rs Mais pra frente, vamos dar todas as informações.

Amei! Muito obrigada de coração a todo mundo que foi e doou um pouco da sua energia para o dia.

Vocês fizeram meu dia e dos outros docinhos mais feliz!

Um beijo

E nos vemos logo!

 

 

 

 

 

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